Die Vorbereitung auf den HAM-Nat kann eine echte Herausforderung sein. Mit der richtigen Herangehensweise und den passenden Materialien kann man jedoch viel erreichen. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ich die Buchreihe von Medcoaches genutzt habe, um mich optimal auf den HAM-Nat vorzubereiten und ein gutes Ergebnis zu erzielen.

Schritt 1: Die Ausgangslage analysieren und den Anfang schaffen

Bevor ich losgelegt habe, war es mir wichtig, meine Stärken und Schwächen zu kennen. Das half mir, meine Zeit sinnvoll zu nutzen und gezielt an den Bereichen zu arbeiten, in denen ich noch Nachholbedarf hatte. Hier ist mein Vorgehen:

1. Selbsteinschätzung durch Aufgabenanalyse

Als ersten Schritt habe ich stichprobenweise 10-20 Aufgaben aus jedem der HAM-Nat-Fächer (Chemie, Physik, Biologie, Mathematik) gelöst. So konnte ich herausfinden, wo ich gut bin und wo ich noch Übung brauche. Es war interessant zu sehen, welche Aufgaben mir leichtfielen und welche mich ins Schwitzen brachten.

2. Erste Schritte in der Theorie

Nachdem ich meine Stärken und Schwächen identifiziert hatte, ging es an die Theorie. Ich habe die ersten 2-3 Kapitel auf der Plattform durchgelesen. Dabei habe ich nicht alles penibel notiert, sondern nur die Punkte markiert, die ich nicht sofort verstanden habe. So konnte ich die Fachbegriffe besser erfassen und mir einen Überblick verschaffen.

Um einen umfassenden Überblick über den HAM-Nat zu bekommen, habe ich den aktuellen Übersichtsartikel zum HAM-Nat auf der Medcoaches-Webseite genutzt. Dieser Artikel hat mir dabei geholfen, alle wichtigen Informationen rund um den Test zu sammeln.

Im nächsten Schritt erfahrt ihr, wie ich meinen Lernplan strukturiert habe und welche weiteren Strategien ich genutzt habe, um mich optimal auf den HAM-Nat vorzubereiten.

Schritt 2: Erstellung eines strukturierten Lernplans und Vertiefung der Inhalte

Nachdem ich die Ausgangslage analysiert hatte, war es Zeit für einen strukturierten Lernplan. Ein gut durchdachter Plan hilft, den Überblick zu behalten und die Lernziele effektiv zu erreichen.

1. Lernplan erstellen

Basierend auf meiner Analyse habe ich einen detaillierten Lernplan erstellt. Ich habe die Wochen bis zum HAM-Nat in einzelne Lernphasen aufgeteilt und jedem Fach spezifische Zeitfenster zugewiesen. Pufferzeiten waren auch wichtig, um flexibel auf Schwierigkeiten reagieren zu können. Außerdem habe ich einen Lerntracker erstellt, um meine Fortschritte zu verfolgen und sicherzustellen, dass ich alle wichtigen Themen abgedeckt habe. Dieser Tracker war äußerst hilfreich, um organisiert und motiviert zu bleiben!

2. Vertiefung der Inhalte

Nach dem ersten Durchlesen und Markieren der schwierigen Begriffe habe ich mich intensiv mit diesen Themen beschäftigt. Zusätzliche Quellen wie Online-Videos und Fachartikel waren dabei auch hilfreich. Besonders das Nachschlagen und Verstehen der Fachbegriffe war entscheidend.
Außerdem habe ich für jedes Fach eine Mind-Map mit wichtigen Begriffen und Formeln erstellt und dazu auch ein paar Beispiele hinzugefügt.

Weitere detaillierte Tipps zur Vorbereitung habe ich aus dem Leitfaden zur HAM-Nat Vorbereitung auf der Medcoaches-Webseite entnommen.

3. Übung macht den Meister

Ein großer Teil meiner Vorbereitung bestand aus regelmäßigen Übungen und Testsimulationen. Die Medcoaches-Bücher bieten zahlreiche Übungsaufgaben und Simulationen zum Selbsttest. Diese habe ich genutzt, um meinen Wissensstand regelmäßig zu überprüfen und kontinuierlich zu verbessern. Besonders wichtig war die Fehleranalyse, um aus meinen Fehlern zu lernen.

Um fokussiert und produktiv zu arbeiten, habe ich die Pomodoro-Technik eingesetzt:

  • Ich habe den Timer auf 45 Minuten gestellt und während dieser Zeit intensiv an einem Thema gearbeitet.

  • Nach den 45 Minuten habe ich eine kurze Pause von 10 Minuten gemacht.

  • Diesen Zyklus habe ich dreimal wiederholt und dann eine längere Pause von 15-30 Minuten eingelegt.

Man kann nicht nur 45/10 Zyklen machen, sondern auch 25/5 oder 60/15. Das hängt davon ab, wie lange du konzentriert bleiben kannst.

Diese Methode half mir, meine Lernzeit besser zu strukturieren und Pausen gezielt zur Erholung zu nutzen.
Im nächsten Schritt geht es darum, wie ich mich mental auf den HAM-Nat vorbereitet habe und welche Strategien ich am Prüfungstag selbst angewendet habe, um ruhig und konzentriert zu bleiben.

Schritt 3: Mentale Vorbereitung und Strategien für den Prüfungstag

Neben der fachlichen Vorbereitung ist die mentale Vorbereitung ein entscheidender Faktor für den Erfolg beim HAM-Nat. Hier sind einige Tipps, die mir geholfen haben, am Prüfungstag ruhig und konzentriert zu bleiben.

1. Mentale Stärke aufbauen

Während der gesamten Vorbereitungszeit habe ich regelmäßig Entspannungsübungen und Meditation praktiziert. Diese Techniken halfen mir, Stress abzubauen und meine Konzentration zu verbessern. Außerdem habe ich darauf geachtet, genügend Schlaf zu bekommen und mich gesund zu ernähren.

2. Prüfungssimulationen

Ein wichtiger Bestandteil meiner Vorbereitung war das Durchführen von Tests unter realen Prüfungsbedingungen. Die Testsimulationen aus den Medcoaches-Büchern waren hierbei besonders hilfreich. Ich habe die Prüfungen unter Zeitdruck durchgeführt, um mich an die Bedingungen des HAM-Nat zu gewöhnen und meine Zeitmanagement-Fähigkeiten zu verbessern.

3. Strategien am Prüfungstag

Am Prüfungstag selbst habe ich darauf geachtet, gut vorbereitet und entspannt zu sein. Ich bin frühzeitig zum Prüfungsort gegangen, um unnötigen Stress zu vermeiden. Während der Prüfung habe ich die Aufgaben strategisch bearbeitet: Zuerst die Aufgaben, bei denen ich mir sicher war, und danach die schwierigeren Aufgaben. So konnte ich sicherstellen, dass ich genügend Zeit für alle Fragen hatte.

Mit diesen Strategien und der gezielten Nutzung der Medcoaches-Buchreihe konnte ich mich optimal auf den HAM-Nat vorbereiten und ein gutes Ergebnis erzielen!

Ich hoffe, meine Erfahrungen und Tipps helfen euch dabei, eure Vorbereitung ebenfalls erfolgreich zu gestalten :)

Viel Erfolg bei eurer Prüfungsvorbereitung!

Über den Autor : Elisaveta Keller

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